🌙✨ Un moment pour te recentrer, te ressourcer et apprendre à nourrir ton énergie au quotidien.

📅 Date : Jeudi 22 mai
📍 Lieu : Le Slot
⏰ Heure : 18h30 - 22h

Le Yoga Night Club revient pour une nouvelle édition, mêlant bien-être du corps et de l’esprit. Une soirée à la lueur des bougies, entre mouvement, équilibre et partage, où tu exploreras comment prendre soin de toi sur tous les plans : à travers le yoga, mais aussi l’alimentation et la gestion de l’énergie.

AU PROGRAMME

🕯️ Candle Light Yoga avec Laurie (19h)
Un yoga flow doux et immersif, éclairé par la lumière des bougies. Un moment de détente profonde pour relâcher les tensions, t’ancrer dans le moment présent et préparer ton corps et ton esprit à recevoir le meilleur.

🥑 Workshop : Chrononutrition & Énergie avec Morgane Boquet
Après le yoga, place à un atelier nutrition passionnant autour de la chrononutrition :

• Comment adapter ton alimentation à ton rythme naturel ?

• Quels aliments privilégier à chaque moment de la journée pour optimiser ton énergie ?

• Comment concilier plaisir, bien-être et alimentation durable ?

Morgane, certifiée conseillère en alimentation vivante et durable, partagera avec toi des clés simples et concrètes pour apprendre à manger gourmand tout en respectant ton corps, les produits et la planète.

🍷 Apéro & Rencontres
Parce qu’un moment de bien-être ne serait pas complet sans une touche de convivialité, nous terminerons la soirée avec un apéro gourmand préparé par Le Slot. L’occasion parfaite pour échanger, rencontrer de nouvelles personnes et repartir avec une belle énergie.

💫 Pourquoi participer ?
✔ Un moment pour toi, pour te détendre et apprendre à mieux nourrir ton énergie.
✔ Un équilibre entre pratique physique et apprentissage, pour un bien-être global.
✔ Une expérience immersive, dans une atmosphère douce et bienveillante.